Boek ‘Kintsugi judo’ van Raf Tits

De Vlaamse Judofederatie vzw publiceert een boek van Raf Tits (hoofdtrainer van JTD), namelijk ‘Kintsugi Judo, duurzaam judo voor de judoka 55+’ .

Het boek bestaat uit vier grote delen: eerst komen de vragen waarom, hoe en wat van Kintsugi Judo aan bod. Na dat essaydeel volgt een beschrijving van 80 Kintsugi Judo oefenvormen.

Kintsugi Judo heeft tot doel om oudere judoka’s, levenslang judoka’s, herstarters en starters, judotrainingen aan te bieden:

1. die hen de gelegenheid geven tot plezier, sociaal contact en het onderhouden van de brede gezondheid;
2. die rekening houden met de verschillen tussen de deelnemers, met de mogelijke fysieke belemmeringen en met de groeiende broosheid en kwetsbaarheid van het 55+ lichaam;
3. die de deelnemers bewust empoweren voor het dagelijks leven.
4. waarbij de 55-plusser aan alle onderdelen van de training actief kan deelnemen over de volle 90 minuten.

Kostprijs: 18 euro via de webwinkel VJF